六段有效演讲线上直播课学习总结5陈佳华

听了光子老师有关六段有效演讲在《在自律习惯阐述》中的应用，我感受以及学习到了一下几点：

1、什么叫“自律”

2、自律的等级

3、人为什么要自律

4、我们如何做到自律

这个话题也是我比较喜欢的话题，因为自律对于每个人来说真的是非常的重要，自律能够给人带来足够的正能量与快乐感，听了这堂课希望能把如何做到自律运用的自己的生活当中去。