如何不把事情太往心里去，学习啦

昨晚听的TED演讲，学习啦～

主题：

How Not to Take Things Personally

如何不把事情太往心里去

这位演讲者给出了他的见解，简单概括两大诀窍：

1. It's Not about Me.

Look at the other person’s intention.

对于不是针对你的情况，努力去理解对方的意图，而不是上来就感到愤怒。

【引申理解：也许对方有别的原因或者仅仅就事论事，千万别上来就把问题往自己身上拽。比如，别看到有人在悄悄说话就觉得他们是不是在说你的坏话；换句话说，千万别“玻璃心”】

2. It’s about Me.

Give yourself empathy. Speak up.

如果确实是针对你的情况，理解自己，并且学会主动表达。

【引申理解：如果确实是自己的问题，有些事实暂时不能改变的就学会接受，要不然就想办法改进。比如，你开车很慢，别人在你身后滴你，那要敢于承认自己确实开车慢，不过将来可以找机会去提升自己的技能。

如果对方忽略了你，对你不够重视或尊重，要学会主动表达自己的感受去改善这种情况；

但如果对方真的是恶意对你，那么，请忽略他，因为无论对方怎么恶意诋毁，他都不能改变你真正的价值】

演讲者的演讲很棒

➡️ 语言流畅自然，结构鲜明，表现力丰富，过程中通过声音声调、肢体语言等充分营造了与观众的互动感；

➡️ PPT简单但不失重点，构图、颜色的搭配让人一目了然；

➡️ 最后设计的20美元无论如何被“践踏”都改变不了它自身的价值这个环节令人印象深刻。当然这个设计其实也得慎用，因为如果知道的人（碰巧我就是见过类似设计的）太多就会反而失去新鲜感。