中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1824天2023—6—13
约练挑战第12次，总676次，角色：观察员
这是一次持续的咨询约练，我一直做观察员。
咨询师老师问句很少，把更多的时间留给了来访者，来访者在叙说的过程中越聊越明白，越聊越清晰。这份接纳、尊重和理解是值得我学习的。对觉察力强的来访者，可以多留时间让其慢慢梳理，在梳理的过程中，会有更多发现和突破，咨询最终会达到四两拨千金的效果。
来访者所聊的话题是非常有价值的，由家庭聊到个人，再到传承。一滴水里观沧海，一粒沙中看世界，一个小故事能看到人间百态，面向不同，视野有异，所聊内容值得深思。
过去的经历让我们成为今天的自己，今天的自己带着这份宝贵的生命经验开启未来的生活，哪些是需要我们继续传承的，哪些是需要摒弃的，这是个值得深思的话题。没有对错，只有不同，不管想法如何，都值得尊重。
来访者所聊的话题中，会有不同的脉络，不管进入哪一个脉络中深聊，都会挖掘到宝贵的资源，有时会有一种殊途同归的感觉。
如果看到来访者自身的资源，比如坚持的力量，我们会好奇地去问：这种坚持的力量是从哪里来的？你喜欢它的地方是什么？如果给它取个名字，会叫它什么？它给你的生命带来了什么？又给他人带来了哪些影响？别人会怎么看这份坚持的力量？你希望在以后的生活中，它跟你保持什么样的关系？你希望它的哪些部分能够传承下去？这份传承的意义和价值是什么？
聆听别人的生命故事，能够滋养我们的生命，这就是约练的意义。
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