“从前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。 ”此刻起，一切都翻篇吧……
“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。”把时间都花在重要的事情上，过好当下的每一刻。中年的自己把啤酒肚消除就是最大的胜利。
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”身体健康，胜过万贯家财；心间安宁，胜过未知快乐；家人安在，胜过世间所有。 黑夜白昼交替间，终于明白：活着比什么都重要。学着好好爱自己，感恩带自己上进的人。人生无趣是读书太少，永远学习，才能让精神永远充实。习惯=行动+重复多次。坚持运动，不给自己留太多矫情的机会，充分做好时间管理，越自律，越自由。管理好身材，才能充实内心；保持身体健康，才能丰盈灵魂；戒掉懒惰，在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。每天从一个俯卧撑，一个腹肌轮，一页书开始挑战自己，突破自己。把跑步坚持到底，找回全程4小时的感觉。让身体和灵魂都在路上……真正地去活着。
学会像丰子恺笔下所写去生活：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
早起4.30的星空
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