我们的整个一生是由导航系统来展开，导航系统由你的心来校准。
如果你从小一直被冷落，被忽视，过程中你体会到了悲伤，痛苦。
这时，你已经成年了，在某个环境中，大家一直都在与能讲会说的老师交流。你也想靠近，因为曾经被忽视过，那种感觉一冒出来，曾经的痛就开始启动保护模式了。它说：主人，你不要去，万一人家不理你，你多难受啊，还是老实待着吧，最起码这样子你不会难受，保持原样。~这些头脑里面加工飞快闪过，你的行动也停止在那里。
老师提问，你与某个同学一样的回答了问题，可老师看到了她，且在众人面前夸赞了她。这时你的小心脏就会有感觉了。曾经的感受又出来了，它说：怎么样，你回答对了，都没看到你。你就是那个容易被忽视的人，你太平庸了，没有惊艳四座的实力，就别说话。
在那个当下，理性脑还在工作，还是压制了不舒服的感受，继续带着感受融合环境，但融合度与参与度会降低，还会产生很多不甘心。
回到一个人的时候，再回顾那个场景，情绪就会掉下来了，童年的那种被忽视，视你不存在的感觉又出来，可能经过你多年的校正，版本已经变化了很多，但资格感的缺失还是会像一堵屏障，让你踌躇不前。
这些情绪它就是一条绳子，来回撕扯你的痛苦。
无觉知的时候，会陷入纠正他人的欲望里。或许会对老师产生评判，或许会对同学产生评判，觉得他们有很多不应该，如果她们改变一下方式，这一切就顺溜起来了。
或许还会对自己产生评判，如果自己再多做一点，或许就不会再遇到童年回忆里的场景与感觉。
这一切都是的行为层面的调整。而真正情绪的绳子里，里面在扯你的信念。
当你有这些信念的时候，不要跑来问别人：我怎么办？
因为每一个信念，都是你选择把路障放在这里。
继续去筛查你的信念，让自己往后退几步，问自己这是真的吗？这个信念是什么时候有的，为何我坚定不移的相信那是真的？在那个当下，这个信念曾经保护过你。在这个当下，你还有其它选择吗？
你看到了曾经的情绪，你愿意去抱抱那个时候的自己吗？因为那个曾经，你已经做到的最好的了。现在，你是愿意继续原来的模式，还是愿意重新选择？如果你害怕，可以慢一点，只需要看到曾经的情绪，背后牵扯着多少的信念，让这些信念见光，不用在背后藏起来，只要出来被看见了，就会有觉知的跟过去的信念拉开距离。那当下出来的感受就是当下事件的，你就会有更多的选择性与可能性。
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