当自己某天状态跌入谷底，压得自己喘不过气的时候，便开始向外求助。
曾经会通过购物来减轻自己的焦虑情绪，现在会通过报课，报训练营等来减轻自己的焦虑情绪。
当你开始进入一个非常积极向上的团体之后，你会感觉到自己的状态好了很多。没错，我们在一个充满爱的环境中一定会让自己变得更加的积极和主动。
我想这个也是课程或者训练营带给大家最大的收获。
但是等训练营结束以后，我们的积极和主动可能很快也就结束了。离开训练营之后，不知道自己还可以做些什么？没有那些温暖的关怀还在身边的时候，可能再一次颓废了。
你的那些正能量也将随着消失了……
你又恢复到往常的那个颓废的状态了。
接下来你还是会不断地向外求，看看有什么可以拯救这可怜的灵魂！
因此你会陷入一种奇怪的圈子，低迷---参加训练营---情绪高涨---训练营结束---恢复正常，然后如此往返很多很多次。
很多时候，看似学了很多，但是每一次学习的原因只是因为想要减轻自己某个方面的焦虑。并没有真正去思考导致我们真正焦虑的核心问题是什么？
每个人的问题都不同，怎么可能那么轻易就能解决呢？
但是我们又太希望自己能够找到某个灵丹妙药，可以解决自己在人世间的所有痛苦。
那个时候，我们就像是醉心于找到长生不老药的人一样。一直在寻找，没有活在当下，也没有活在未来。然而时间却一点一点流逝，一去不复返了。
那有没有解决的办法？
解铃还须系铃人，你的问题，最终不能靠别人，也不可能靠别人解决。还是要靠你自己来解决。
在每天睡觉前，问问自己开心吗？为什么开心？
问问自己今天如果不开心是因为什么？如何一步一步走到不开心？如果可能的话，有没有什么可以帮助自己调整这样的一个状态，你可以通过哪些方式呢？
每天的灵魂拷问，可以帮助我们更多的向内看，而不是向外看。
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