今天恰逢同事分享了此话题，感觉时间一直是每个人所不断追逐的东西，分享一下个人感受。
时间对每个人都是一样的刻度，但是好像我们在做不同的事情的时候，流逝的感受总会有所不同，快乐的时间总是过的那么快，度日如年等不同的感觉天天出现在我们的形容中，在工作中，会影响我们的心态的或者说是体现我们状态的有两种：今天好像什么都还没做，就已经X点了；今天的时间刚刚好。
为什么会说影响我们状态呢？
经常会有这种感受，当我们感觉今天日程紧凑而又充实时，会有一种井井有条的富裕感，这种感觉让我们认为自己掌握好了自己的生活，与之相反的，当我们感觉一天被“推”着走的时候，就会有一种流离失所的焦虑。
这两种感觉在我们每天的生活中交织着，那么如何转变焦虑为主动去掌控呢？
1.主动安排：主动安排一天的时间及事情的次序是我们能获得时间富裕感的基础，当我们回顾一天，没有干成什么事情时，富裕感是不存在的，空闲的时光只会带来无聊与焦虑。每日工作能否提前安排合适的粒度，将会很大程度上决定了这一天的感受。
2.试试S/L大法：没错，就是儿时游戏中的存档，读取。在生活中指的是什么呢？当我们安排的事物被一件件突发事情打断时，请用笔记，记事本，或者任意方式将突发事件或者在做的事情进行简单保存，稍后读取，这样的通过记录转换工作能让我们大脑更轻松地转换工作事项而不占内存，也是古人说的：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏。
3.适时停顿：所谓劳逸结合，是指有紧有松的休息与工作，那么在工作时如何停顿及作用在何处呢？我现在每天在10：30及15：30的时间给自己设了2个15分钟的闹钟，来提醒自己停下手头工作，去专心倒杯茶或者远眺一会。这不是要给自己偷懒，而是在这两个时间段，是我容易积攒了一些混乱突发事件的时间点，如果持续做到中午或者下班，这些混乱事项就会产生熵增变化，从而影响一天的心态，但是在两个时间点来停顿，专心听完一首音乐，或者倒水，可以清空原来在身上积攒的烦躁，把事情梳理出先后，用15分钟换取2~4小时的高效及心态稳定。
4.抵制放纵：在一天的高效工作后，往往会出现一件可怕的事情，就是我们的内心会有一个声音：已经忙活一天了，应该放纵一下了，往往就因为这个放纵，在最后一段时间内打乱了自己一天的节奏，这个并不是说只影响到今天，而是我有好多次一天的好状态换来三天混乱的精力。
以上是个人的几点行之有效的分享，愿我们能感受到控制时间的富裕感。
CSW
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