2019-2-24周检视F12

90天个人目标

1.养成健康生活方式:早睡早起，冥想，睡子午觉，运动，泡脚

2.学习：养成每天读书至少30分钟并输出

3.修心：每天听读心经一遍

【三个目标践行情况】

早起在上周都实现了，如图

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早起平均起床时间是6:23。加大精力管理。

【八大关注】

一、健康：

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春节结束，节奏逐步恢复。运动均未执行，早睡7天只有2天未做到，大部份时间都在11点前睡觉，还需再强化。运动未执行，下周可以开始运用模式。冥想🧘‍♀️，每天坚持，但早中晚各冥想一次未实现，只保证每天一次冥想。早起读书未执行，时间未固化。范曾的《国学开讲》，幸福钥匙

二、家庭：

1.20号老公出发，21号奶奶回开

2.西西完成寒假作业，开学报道

3.实现配西西看电影:熊出没，原始时代

4.西西下学期KPI制作完成

三、事业

感悟……

四、财富

本周投资理财学习6个番茄。

五、成长

读书:幸福钥匙……未统计时间，以后运用番茄统计

六、休闲

和西西看电影:熊出没，原始时代

七、社交

八、效能

1.本周可提升的地方（或问题）：运动和早睡，早上读书，投资番茄钟累积

下周三只大青蛙（目标）：

1.落实证书办理

2.录音

3.完成笔记整理

小确幸：

和西西一起看电影

小组成员承担角色认领

发现幸福钥匙

西西会滑行

老公出发前包裹到达

和西西一起背完三字经

反思:

1、烂开始，好结果。对这句话有了很好深体会。对孩子的成长也是这样。不期而至……

2、感谢老天赐予我们勇气。勇气是首先道歉的人，勇气是敢于突破自己，勇气是敢于说不……

3.活在当下，关注天气，日起日落，鸟语花香……

4.控制手机，戒定慧

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