自古以来，女性就被标记上了“弱小”这个词。
而当女性一旦挑衅男性权威时，就会被认定是大逆不道。动漫《彩云国物语》里有这样一个情节，有一个山村发生了瘟疫，实际上是动物身上携带的病毒所致，可是无知的人们却把这样的自然灾祸怪在了女主人公的身上。因为她是国家第一个女性官员，人们认为这样的事情是不被上天允许的，所以灾祸才降临在了他们身上。
著名主持人杨澜女士在自己的书里也曾经提到过，当时她在原单位想升职，想有更大的发展，却被自己的上司认为是有野心。那个年代的人们依然认为女性就是应该安稳的工作，然后结婚生子，平淡的生活到老才对。
《刻板印象》这本书告诉我们，我们每个人都会因为身份认同问题而产生很多困境。它有时候甚至成为了我们的负担，为我们带来很多负面效应。
不过，作者也同时让我们知道，这并不是不可战胜的。这本书深入解析了身份认同感的形成原因与过程，还让我们看到了这些标签是如何发挥力量的。他为我们总结了一套可以应对的完整计划，帮助我们去摆脱刻板印象，重塑自己的身份，而且自由自在地活出自我。
本书作者是美国著名社会心理学家克劳尔·M·斯蒂尔，他曾经担任密歇根大学、斯坦福大学的教授，以及哥伦比亚大学的教务长。
那么，我们就从三个方面来看一下，负面标签到底是从哪三个方面影响了我们？
01 主观认定自己的所见所闻
你一定有这样的经历，你的家人或者朋友会对你说：“你那么文静，就适合当文员。”或者“你很稳重啊，当老师最合适不过了。”
他们用自己的主观意志来对你下了判断，可是他们可能并不知道，你厌烦当伺候别人的助理，或者你并不想面对众多难缠的家长们。
而在美国的大学那边，黑人学生的成绩就是要明显低于其它种族的学生，而由他们引发的校园问题也有很多起。在人们的印象里，黑人学生就是差生的代表。
那为什么会这样呢？作者通过研究发现，黑人的社交圈很小，似乎也无法融入别的种族的学生圈子里。而他们之中的很多人都感到自己被边缘化，特别是当白人学生引领了主流价值观甚至宗教信仰的时候，黑人学生就无法体现自我价值，也不能得到社会赏识。
黑人学生其实在学校里一直备受打压，这影响了他们的学业表现，也让他们自己获得了差生这样一个负面标签。
当人们带着主观意见来对你下定义的时候，你或多或少也会受到一些影响。这种时候，一定要维持住本心，不要懦弱，更不要自暴自弃，而是要努力活出更有价值的自我，不被其他人的意见束缚住。
02 能力优秀的人更容易受负面标签影响
在现代社会，患上焦虑症的人也很多，因为他们的期望值太高了。一旦期望值没有达到他们想要的那个结果，他们就会焦虑，甚至患病。
很多学习成绩特别好的学生，更容易患上抑郁症。
他们事事要求自己做到最好，如果考试考了99分，都会让他们难过好一阵子。他们高度关心自己的学业，一点点的压力就会让他们在考试中发挥失常，从此一蹶不振。
一旦他们被贴上“学霸”的标签，他们就会比以往加倍的努力，总想做出更好的成绩，无法接受失败。
他们的好胜心和上进心过强了，反而容易被压力压垮，被优秀标签所连累。
对于这些人来说，他们最需要的，就是学会放松，不要过于在意结果，还要学会把自己从压力与标签中释放出来。
保持平常心，应对生活的各种挑战，才能把人生过得更好更舒适。
03 社会身份引发的负面标签
“众人皆醉我独醒举世皆浊我独清。”--- 《楚辞·渔父》
有时候，社会身份也会为我们带来种种坏处。
当你是男性时，你就会被要求坚强、不能哭、要独自承担一切等等。
当你是女性时，你就会被要求工作稳定、相夫教子、安分守己等等。
社会的主流价值造成了这些刻板的印象，虽然说随着时代变迁，现在的年代已经比过去好多了，人们有了更多的自主权。但当你和别人不一样时，还是会被人在背后说闲话，引发负面效应。
人们往往做不到换位思考，当你和他们的价值观不一致时，他们反而会来质疑是你出现了问题。
面对这样的情境，其实你可以不必在意，安心做好自己的事情就行。
自己的路是自己走的，为什么要和别人一样呢？
写在最后
不同的刻板印象会为我们带来很多不同的负面效应，也会给我们带来不同的人生经历与感悟，甚至拥有不同的目标和关注点。
但无论你身上拥有什么样的负面标签，只要保持本心，按照自己的想法去活，多和同频的人在一起，就不会被那些负能量所影响。
不要被那些所谓的刻板印象迷乱了心智，而是要清醒坚毅地，往前走自己的路。
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