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15/70 小控班054 《每天最重要的2小时》完结篇

15/70 小控班054 《每天最重要的2小时》完结篇

作者: Tina说 | 来源:发表于2016-12-15 21:28 被阅读0次

接上 策略五:让工作环境为你服务

一、声音的影响

你有工作的时候听音乐的习惯吗?你喜欢在星巴克咖啡厅里用电脑工作吗? 你工作的时候,如果边上有两个人一直断断续续的聊天,你会受到影响吗?

研究人员发现,环境噪音--背景音乐、城市的各种声音、人们的对话--会另大部分的人表现变糟。安静的环境对提高效率给为有益。虽然我们大部分人如今都在开放的环境里工作,但是当你有一个重要的任务要完成的时候,不妨为自己找一个安静的地方,比如预约一个会议室。相信我,你一定可以比在嘈杂的环境里更高效完成任务。为了孩子能够更加专心学习,还是要给她创造一个好的学习环境哦~

二、光线的影响

你有没有发现,学校和大部分办公场所的光线以蓝光或者自然色光为主。而休闲的地方,大部分用的是暖光?

实验证明,蓝白光让人更加警觉,思考更清晰;而且,蓝白光还比黄光更能提升自我控制水平。但是不要以为黄光或者暗色光线就一点都不好,如果你需要更有创造性的想法,去咖啡厅一定比在教室里更能获得灵感。

三、工作的空间

从前我在外企工作的时候,老板会每天看一下大家的工作台,如果你的工作台国语凌乱,实惠被扣分的。研究人员的确证明了前任老板的正确性,杂乱无章的工作空间会让你的头脑也乱糟糟,所以还是把桌子布置的整洁有条理,最好在摆放点植物或者水景画,说不定职位也提升了呢。

虽然我们大多数人无法选择自己的工作环境,但是我们可以做一些改变,让周围的环境更加有利于自己的效率提高。为了早点下班,快快行动起来吧!!

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