与“丧”为伍，快乐生活

不知何时起，“丧”、“自闭”、“网抑云”等词汇频繁出现在我的生活中，起初不怎么在意，深思过后，也倒有一番感悟。在度过一段自己能够知晓的“丧”的阶段的时候，我对自己也有了重新的认知。

“丧”文化，伴随着时代的发展，悄然来临。

随着互联网时代的发展，短视频的兴起，人们能够在短时间内了解他人的生活，或富有，或贫穷，或幸福，或悲惨等等。其对于社会的发展具有一定的促进作用，同时存在着一些弊端。

首先，其一方面促进了人们之间的交流和学习，比如一些知识和技能的分享；但是另一方面，一些言论较为片面地毒鸡汤和营销号等也在悄无声息的影响着人的思维。例如“跟着他做，你也能成功”，”读完这本书，你也会怎么怎么样”等等的成功言论。

当我们的注意力被这些内容包围时，再联想到自己的实际生活，若是有一定的落差，并且击中自己的痛点时，会使得自己倍感压力，自然也就越来越焦虑。当这个焦虑值达到一定的程度，但是并未将其化为内在动力的时候，人们就会莫名地感到”丧“，当然，我也不例外。

合理利用”丧”文化，将其转化为内在的驱动力，为我所用，与“丧“为伍，然后快乐生活。

“丧”在一定程度上显示了自己对现状的不满，若是不深究，一直抱怨和自卑，没有关注到”丧“的事件的本身，那么人就会把自己框在一个圈里，无限的恶性循环，久而久之，便会将自己陷入内耗，焦虑和自我否定中。

若是将不满转化为内在的驱动力，理性分析”丧“的背后的真正原因，制定出符合本身的计划和方法，并将其付诸于行动中，你的“丧”在这些活动的潜移默化中会慢慢的减弱并消失。

以下是自己最近在和”丧“为伍时，在做的事情和一些心理建设，往而反复。或许在做的过程中，会恍然大悟，不断的催促自己进步。

（1）理性分析和接纳不完美的自己。

（2）降低对自己的期待值，做适合自己的事情。

（3）做情绪的主人，保持一颗对这个世界的好奇心。

事物都是有两面性的，”丧“中包含着消极和萎靡不振，但也存在着机会和成长。将”丧“当作自己的压力，并以此来激励和认识自己，与”丧“为伍，然后快乐的生活。