觉察日记3️⃣6️⃣8️⃣

2019.5.24

今天觉察到自己有愤怒和莫名的烦躁来自表妹和她儿子，表妹的唠叨对我说了一些家里的注意事项，我有莫名的烦躁，觉得有被掌控感，反过来想一下也是，自己闯进了别人的生活，在别人的家里住了下来，打破了别人原有的生活的一下小习惯小规律，换个角度想如果别人突然住进我家我也会有很多的不允许。看不惯她儿子的行为，在吃饭的时候对他有莫名的愤怒，看着这个小不点每时每刻都在和她妈妈对着干，真想一巴掌扇过去。觉察自己有很多的标准，是对小孩子，有应该不应该。对于我掌控不了的人会有愤怒，这是对我自己的觉察，或许是这样吧。