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YAO跑步|跑步机上跑步

YAO跑步|跑步机上跑步

作者: 长沙YAO | 来源:发表于2018-12-11 16:31 被阅读16次

    2018.12.10日小雨,2-4°

    由于脚痛的原因,不适宜在外面跑步,将跑步移到室内小乔跑步机上。目前跑步差不多1个月,每周2次,每次20-30分钟左右,卡洛里150-180之间,脚似乎还比较适宜,疼痛没有加重,在慢慢恢复当中。

    天气再冷,在家里还是坚持跑步吧,邀请老婆监督执行。

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