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【八段锦】坚持下去!!!

【八段锦】坚持下去!!!

作者: 快乐神仙鼠 | 来源:发表于2023-09-06 08:33 被阅读0次

    昨天是2023年9月6号我开工资的日子,这个应当很好记,从昨天开始我坚持一天做三遍八段锦。

    这个决定源于女儿回来说她遇到的那个中医非常推崇八段锦,我在网上也查到一个西医大夫让他的病人多做八段锦,他还说一天做3~5遍,坚持一个月,你会感谢自己。

    2020年11月我搬到女儿家住,从那个时候开始我和小伙伴就开始了发短信的学习,后来我还参加了八段锦三期证书的考试,到今天还坚持着。

    有一段时间每天做两遍,早晚各一遍,但坦率的说一天只做一遍的情况还是多,那么既然如此,我决定从昨天开始每天做三遍,坚持一个月,看有没有奇迹发生。

    其实我已经感受到八段锦给我带来的许许多多好处,让我精力旺盛,让我带外孙的日子里没有发现小的损伤,这也来源于八段锦,让我的筋骨变得柔软……

    说到做到,不许偷懒。一定要坚持一个月。

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