【八段锦】坚持下去！！！

昨天是2023年9月6号我开工资的日子，这个应当很好记，从昨天开始我坚持一天做三遍八段锦。

这个决定源于女儿回来说她遇到的那个中医非常推崇八段锦，我在网上也查到一个西医大夫让他的病人多做八段锦，他还说一天做3~5遍，坚持一个月，你会感谢自己。

2020年11月我搬到女儿家住，从那个时候开始我和小伙伴就开始了发短信的学习，后来我还参加了八段锦三期证书的考试，到今天还坚持着。

有一段时间每天做两遍，早晚各一遍，但坦率的说一天只做一遍的情况还是多，那么既然如此，我决定从昨天开始每天做三遍，坚持一个月，看有没有奇迹发生。

其实我已经感受到八段锦给我带来的许许多多好处，让我精力旺盛，让我带外孙的日子里没有发现小的损伤，这也来源于八段锦，让我的筋骨变得柔软……

说到做到，不许偷懒。一定要坚持一个月。