第一次完成作业

今天是跑步一年以来，第一次保质保量的完成作业。总是前一天计划的好好的，可是第二天早上，要么状态不好，要么就是懒得跑。

今天早上，起的又不早，状态也不好，6分半的配速巡着，巡了5公里，一公里比一公里状态好，平均配速6分，就想着要不完成作业吧。

就这样，准备完成作业。5公里已经结束，紧接着休息了，休息了5分钟吧，然后开始第二组，第二组开始的时候是想着550完成吧。跑上之后感觉状态还行，心想要不545吧，可是跑着速度还是快了，也不怎么嫌累。天越来越黑，感觉马上就要下雨了。4公里536完成，还可以。

雨突然间就下上了，操场上的人都跑了，放眼望去瞬间操场上就没人了。有几个人跑向了主席台，雨还在下着，不大不小，刚刚完成了两个，还差3个呢，我的心里在作斗争，到底是跑还是不跑，最后决定还是要跑，难得一次完成作业。

3公里看这意思，得5分30了啊，那就是16分30秒，咬咬牙应该能挺过去。操场上没有跑步的了，就有两个人打着伞遛弯，就这样下着雨开跑了，刚开始跑了几十米我一看表450配速，赶紧降速，到了520左右巡着，因为下雨，不热还挺凉快，最后3公里521配速完成了。赶紧去主席台上凉快凉快，还有2个，就完成作业了，真不容易啊。

凉快了一会，喝了口可乐，继续加油，2公里515完成，怎么看有点费劲呢。自己加油吧。冲到雨中，又是开快了，430了，吓的我啊，赶紧降到了5分开外，就2公里，不敢太慢，就这样吧，一会502完成，咋又快了呢，这不是自己给自己找罪受吗。可是已经到这了，没办法了，就这样吧。

下去台上喝了口饮料，他们让我披上点外套，我说没事，还一公里，歇了一会，就又过去了，心想就一公里，早跑完早完事，整吧，爱多少多少了，因为这公里需要457以内完成，还挺不好跑的，因为刚才已经跑的挺累的了，尽力吧。开始跑上就440，也不敢降，怕到后面慢了，只能这样巡了一圈，第二圈稍微降下来歇了会，到最后半圈又提上来了，怕慢了，结果440结束，圆满完成任务。

真的不容易啊，完成一次作业，这是这么久以来第一次完成作业，虽然完成的不是很好，因为开始根本就没想跑54321，就想放松跑着，所以开始太慢了，但不管怎样终归是完成了，可喜可贺啊，加油！下次争取接着完成，做一个好学生。

今天也是第一次下着雨不是比赛的跑步，以前都没有这么用功过，下雨从来不跑的。