2021.12.17 星期五 太阳
美好的一天从醒来睁开了眼睛开始。
感觉每天在给自己洗脑,催眠,加强自己潜意识里的动力。
今天也很棒,没有在床上停留太长时间,起床,穿衣服,撕纸出门上厕所,上完厕所回到房间,挤牙膏拿杯子刷牙,补充水。
跑步前热生,出发跑步,跑步时身体各种不舒服难受,但不管怎样,5公里是要跑完的。
跑完后去附近公园,做跑步后热生,顺便放松,放松。
早饭,小米南瓜粥,青菜香菇包,白菜胡萝卜包,饼子,泡菜。我的味道比一般人偏清淡,这个吃早饭的地方,味道还可以,卫生也可以。
不管做什么,只要在专注忘我的情况下,时间都过得好快。
中饭,糊辣汤配米饭。
今天中午感觉太阳好暖,坐着晒晒太阳,感觉都想睡觉了,身上晒得发热。
明天休息,好好放松一下。
我也是个吃货。时间多的话也会去尝尝各种美食。
睡的好,心理好积极阳光向上,适当运动,健康饮食,饮食清淡。
跑步,阅读,写作,练习,绕口令,从自己会唱的歌,听过的故事开始,先复制模仿,这个简单吧。
你必须记住,不管发生什么事,都不要用你自己的猜测来折磨自己。
大胆一点,反正只能活一次。
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