减肥

圆圆撩开外面衣服，露出紧贴着腹部的保暖内衣。伸出手在肚子上来回揉搓着，说肚子怎么这么大？

圆圆是我同事，身高约1米5。她坐在电脑旁边，斜靠在椅子上，撩开衣服，虽然最里面一层有保暖内衣，但圆鼓鼓的肚子还是很明显地显露出来。

她伸出手在肚子上来回揉搓着，嘴里还说着：肚子怎么这么大？

圆圆这样的动作我经常看到。我笑问她这揉搓肚子是啥意思？她说是肚子太肥了，揉一揉总会减点肉吧！

我说你天天揉，有没有觉得减了肉？

她笑道：“没有！”

管住自己的嘴！身边好多人都是这样，体重有点超标，也很想减肥，可就是禁不住美食的诱惑，结果越吃越想吃，越吃越肥。

像圆圆这样，她很不爱运动，吃完饭就喜欢坐在那里，还嫌弃自己肚子肥了，只把手放在肚子上揉一两分钟，有啥作用？要站起来，全身上下都动起来才好。

管住嘴，迈开腿！要想减肥，就得行动起来，坚持下去，这样才有成效。