晒腰时节

又到了一年一度的晒腰时节，所以减肥又再次被遗忘的角落中提起。

你最初是为了追求纯粹的外表美，或是真得遇到了健康问题不得不开始减肥的，但减肥的过程中，你意外遇见了贪吃、自卑、自我苛责、堕落、拖延症、懒惰、逃避等诸多的人性弱点，你在反反复复中挣扎和反省自己：到底是哪里出了问题？

这些试炼并非毫无价值——它们最后都让你学会了如何同自己和解。

所以事实就是这么有趣，你只是单纯地想变美或不得不为健康做出改变，结果却发现，外在问题最后还是要回归内心去调节和解决，原来面对脆弱本能，我们有那么多不自知。

人脑中住着一只及时行乐猴、一只负念蛇和一个理智人，平衡他们的存在，让谁来掌舵生活的游轮，这也就是同时在平衡我们的生活方式。愿大家拥有更好的生活，享受有品质的百岁人生。