耶！这几天运动坚持的很棒，虽然体重没下降，但朋友们都说俺瘦了！ 耶！这几天思想日记都在坚持写呦，小事情见大智慧，人事处在践行，棒棒哒！ 耶！简书写到今天18篇了呢，每天都能坚持写，给自己点赞！ 耶！我今天又做了一件帮助他人，成就他人的事情，很开心！
这是最近经常和自己的对话！自从给自己种下心锚"我知道决定的事情，就一定能做到"以后，我的生活就在每天发生着改变，姚娟说我是在正向催眠我自己，嘻嘻挺好的！
从前的我一直都不是很喜欢我自己：
不喜欢自己的声音，不够柔美有磁性！
不喜欢自己的长相，嘻嘻，没辣么漂亮！
还有一个最不喜欢的，也是经常会打击自己，对自己没信心的，就是"说到，做不到！"做不到对自己的坚持与坚定！每每做不到，就会对自己失望，有时候自暴自弃。再遇到触发事件，又斗智满满，许下心愿，依旧坚持不到，继续放弃，还会给自己的潜意识按一个身份"切，你根本就做不到！"于是，就这样在恶性循环中打转，不相信自己，把自己整成了一个自我价值感不高的人！我就是这样一步一步培养了我自己！
就如同这个当下，正在书写简书分享，内在两个声音在"打架"，一个声音说"赶快睡觉吧，明天再写也是可以的，身体很重要！"（说的很对！）另一个声音告诉我"只要我决定的，一定能做到！"于是还是决定做到我想要的，同时觉察自己要做好时间管理和时刻觉察！
每天，我就是经常在这样的"斗争"中拉扯着，但是也经由一次又一次战胜自己的懒惰、不坚持、畏难等等问题的时候，我的自信心开始增强，自我价值感开始提升，因为我是可以"说到做到"的！
一样的，如果想让孩子在学习和生活中收获自信，就是让孩子在体验中成长，成功就欣赏自己总结成功经验，收获自信与成就感；不成功，总结失败经验，再次努力，直到成功，风雨过后会有彩虹，因为失败原本就是一件最正常不过的事情！
我喜欢我自己，不管好的不好的，优点或缺点我都喜欢我自己！
我喜欢我的孩子，不管优点或缺点我都喜欢，因为我喜欢她如其所是的样子！
我喜欢我自己！（18）
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