文 | 正一
本文整理自SIMPRO敏秋老师分享
冥想的作用就是重启大脑：
大脑从内到外有三层，一层脑干，二层情感脑，三层理性脑。
脑干是cpu，硬件是身体，软件是情感情绪。
要让让cup更高效，要关掉其他程序，要重启。
但是，软件是没法关机的。脑子里想“我应该要管理我的情绪”，是没有用的。
要关机，就要用硬件的方法。有意识的呼息，是唯一可以进入cpu的途径
所以保持电脑性能好，定期重启一下。
冥想的过程就是：
空，松，定，静，觉
文 | 正一
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冥想的作用就是重启大脑：
大脑从内到外有三层，一层脑干，二层情感脑，三层理性脑。
脑干是cpu，硬件是身体，软件是情感情绪。
要让让cup更高效，要关掉其他程序，要重启。
但是，软件是没法关机的。脑子里想“我应该要管理我的情绪”，是没有用的。
要关机，就要用硬件的方法。有意识的呼息，是唯一可以进入cpu的途径
所以保持电脑性能好，定期重启一下。
冥想的过程就是：
空，松，定，静，觉
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本文标题：冥想有什么用
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