更换剧情

弘丹老师曾说：“专业的写作者，是不能只靠灵感创作的，而是要在平时就非常注重素材的积累。”回看你的生活，有哪一个最触动你的素材呢？快来分享你的故事吧~

【你的昵称】佑欣

【你的金句】生活像戏台，你是演员，你想怎么演？

【你的素材故事】

生活就像戏台，情绪大戏无时无刻在我们家上演 尤其早晨更为敏感。

孩子7:40进校，所以每天早上6:20起床，给孩子们准备早餐，今天的早餐煎牛排煮馄饨比较简单，所以晚起10分钟，起床后直奔厨房匆忙准备。

过程中去了几趟卧室，次次看到孩爸躺在床上看手机，内心不淡定，这都几点了，还看，等会又在那催孩子。出去后看钟表已经6:40 ，内心的慌乱加剧，被催逼的感觉袭来，（潜意识：怎么办，这种感觉太难受，等会得找个人分散出去）埋怨在心底也随之而来。厨房里，给孩子准备好带去学校的水。6:45进去卧室，还躺在床上看手机。

积攒一肚子的恼火忍不住了：看看几点了，还看，等会又催孩子！”

“你盯我干嘛？”嘴动身子纹丝不动（某些时候，孩爸很像小孩）

“我不盯你盯谁，还有谁能让我盯，家里就我们两个成年人。”气不打一处来，我很恼火也很委屈。

“盯我干什么了，看完不就好了么。”他也恼火的说。

“送完学校想怎么看怎么看，非得现在看，不看看什么时间。”我边抱怨边走进孩子房间，看到孩子们还没起的意思，拿起手机开启音乐。

成功唤醒老二，揉着眼睛让我抱他出去，好吧，算是起一个了。

抱出去让他穿衣服的空档进去叫老大，看他整个身子闷在被子里，气呼呼的嘟囔着为什么先抱弟弟不抱他。刚强忍下去愤怒又被引爆（踢猫效应）我大声叫道，大的不让盯小的也不让盯，我不盯了。你们爱起不起。饭给你们做好了，爱吃不吃。说完我气呼呼的出去房间。

老二在客厅大概是听到我的喊叫，出去时看到他乖乖的坐在餐桌上已经吃上了。这时候我已经后悔刚刚的失控。

平静了下，又进去房间，看到孩爸已经在洗手间洗漱。我故意对他说，老二快吃完，我先送老二走，你送老大。果不其然，在房间里的老大听到不淡定了，麻溜起来穿衣服吃饭。

今天到校时间7:40，跟往常一样准时。

其实知道不会迟到，可每天早晨还是一样，一定要把生气，隐忍，恼怒，催逼利诱的戏码上演一遍，这是我们家出门前必有的仪式。以至于大家都熟悉这种剧情，相互配合，很用心很卖力的去演。孩子习惯把妈妈的吼叫当作闹钟，“闹钟”声要调的足够大才起床。关键时刻，孩爸一定要把自己退行到小孩状态，配合我演这场剧情，直到我痛苦的被催促感被激发出来………

现在想来，如果这是场戏，我们是戏里的演员，上面的的大戏已经演的出神入化，炉火纯青，甚至已经厌倦。

我在想，这场戏里，我是主角，我能不能试着扩大自己的舒适区，带着他们挑战另一个剧情？

还原早上的场景，面对赖床时的孩爸，能否先稳住自己，接纳内心的慌乱，埋怨，无奈，恼怒，能否拥抱下同理下自己？能否换一种方式连接他，比如不指责不抱怨，正向的表达出自己的需求？深挖他面对早晨紧张的时间还赖床行为背后的需求？

好吧，决定行动起来，明天带着我的演员们一起挑战我的新剧，加油！