很多公司都会要求员工每年体检一次，有些人看到体检单上的指标：转氨酶比正常值0-40U/L高一半多，这是哪里出毛病了吗？转氨酶升高，可能是肝脏受损了，亦或是其他疾病。但是转氨酶指数和肝脏健康与否关系很大。
转氨酶升高怎么回事？
在体检中，有些人会看到转氨酶指数，这是肝功能的一个指标。转氨酶的升高可能是由肝脏引起的。各种酶的异常状态一般与肝脏问题的发生有关，但不代表转氨酶升高就是肝脏问题。转氨酶升高的原因不是单一的，导致转氨酶升高的因素很多。
除了在疾病的情况下，熬夜或饮酒过量也会有此问题。特别是那些有长期晚睡习惯和酒精成瘾的人，转氨酶会有增加。在这种情况下，通过你的调理身体会由改善。首先是喝酒，不熬夜，扔掉这些不良习惯，同时多吃水果和蔬菜，加上多运动，很快就会改善转氨酶升高的现象。
什么是转氨酶升高？转氨酶升高是肝病吗？
转氨酶是人体代谢过程中必不可少的催化剂，主要存在于肝细胞内，当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
通常体检中主要检测的转氨酶是谷丙转氨酶，1%的肝细胞损害可以使血中的谷丙转氨酶的浓度增加1倍，因此谷丙转氨酶水平可以比较准确的监测到肝脏是否受到损害。
血清转氨酶分为两种，一种是存在于肝细胞浆中的谷丙转氨酶。另一种是存在于肝细胞线粒体中的谷草转氨酶。一般来说，两种转氨酶的正常范围都是0-40U/L，如果检查结果高于正常指数，就是转氨酶升高。
很多人会很担心，根据医生说的很多原因，似乎他们没有做这些事情，心里真的很恐慌。尤其是当医生要求再检查一次时，情绪非常低落。转氨酶高，可能是身体某些部位的问题，积极配合做检查，及早发现早期治疗。
这些疾病都可能导致转氨酶活性增高。
1、心脏病变
转氨酶过高的现象可能是一些心脏疾病引起的。常见的心肌炎，心肌梗塞，急性心力衰竭等疾病也会增加转氨酶，心脏问题也会导致转氨酶升高，一定要注意检查，转氨酶升高不一定是肝病，可能是心脏出了问题，最好及时检查一下。
2、肝脏疾病
一般来说，在检查肝功能时，会出现转氨酶，表明转氨酶和肝脏的升高是不可分割的。人的肝细胞中有丰富的转氨酶，一旦肝脏受损，转氨酶会进入人体血液，在血液测试中转氨酶会升高，这是肝脏出现问题时转氨酶泄漏的现象。在这种情况下，肝脏有问题。不同程度的转氨酶升高对应不同的肝脏疾病。转氨酶值越高，肝病越严重，养肝要及时。
坚持吃2物，降酶养肝
转氨酶升高前期对身体不会有太大影响，很多人置之不理。但是如果不及时调理降酶，就会影响肝功能，严重的会出现肝腹水、肝硬化等疾病。 坚持吃2物，降酶养肝，远离肝病。
1. 硒麦芽
硒元素对肝脏是很好的解毒元素，硒元素可以提高人体免疫力，减少肝脏感染病毒的几率。硒麦芽是有机硒，是人体最易吸收的一种硒元素，硒麦芽具有清除自由基的功能，可以帮助肝脏排出体内多余的病毒和有害物质，有助于降低转氨酶，促进肝脏修复。
2. 五味子
五味子也是养肝好物，五味子内含丰富的木脂素，这一物质具有强抗氧化作用，可以形成一层保护膜防止肝细胞免受病菌和毒素的侵害，减少肝细胞感染，抑制肝恶变。
中医常用两者一起食用，达到双倍的养肝效果，可以将硒麦芽和五味子沥水晒干，用文火翻炒烘干水分，再研磨成粉，用压片机压制成养肝片。睡前服用硒麦芽五味子养肝片，可以让肝脏在夜间加速排毒，可以快速达到降酶的效果。觉得自己制作麻烦的，可以直接选用市面上科学配比好的养肝片，更方便安全。
除此之外，建议多加强运动，运动可以提高免疫力，加快血液循环，促进肝脏代谢功能，对转氨酶的回值也是有很大的促进作用的。
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