晚上在私下的群里跟继娜吵了起来，有紧张有忐忑有愤怒，也有一丝丝的兴奋…
下午果然带的情绪释放，带出了我对妈妈的很多怨恨，很多深藏在地下室的愤怒的情绪，我感觉那个情绪多到放不完，永远都放不完一样，我越发越愤怒，越放越不累…带着觉知我知道我需要整合一下自己，但是我还是愤怒的不想整合，我完全掉在了我就是受害者的位置。袁菊来开灯，打断了我，我一下收住了，但是我知道情绪还在，还没放完。
晚上一路我都担心会伤害到家里人，因为似乎从昨天开始放对爸爸的愤怒的时候我已经开始带攻击性了…
敢回击别人了，不再怕得要死的一味逃避了，这样到底是好还是坏呀…
晚上在私下的群里被继娜给点爆了，她让我觉得，她独裁，只许州官放火不许百姓点灯的感觉。她都是对的我做什么都是错的。越想越气愤，然后越顶越愤怒，一开始还有担心，到后面都没有了。如果不是女儿在我身边，我可能都会失控…
后来继娜表示担忧，开始软下来的时候我也还在风怒的情绪中，觉得就是假，就是虚伪，就是要把事情弄得就是我的错，就是我不讲道理一样。我依旧愤怒着，但是女儿要陪睡觉讲故事。我就想就不回复你，急死你，气死你，你活该！然后就去给女儿讲故事哄睡觉去了。（我妈妈独裁，霸道，凶，不是女人,骂我等等等等…）
继娜后来在群里说明天见，我心想，谁要跟你见面。你那么强势，不见…
唐唐着群里发言我也觉得是指责我，委屈加愤怒的表达给她们。然后唐唐说她是说给大家听的，你自己要认领，各自生产去…（在我感觉里，妈妈永远是对的，我永远是错的，我委屈，不服气）
后来虽然已经好一点了，但是还是不那么痛快。就找阿斗生产，阿斗提醒我们是创造者，不要做受害者…
是啊！我们是一切的创造者，别人只是来配合我们的剧本的。我们是主角，别人是配角。今晚继娜就是来陪我演出这一场愤怒争吵的大戏的…
我还在角色中不亦乐乎的扮演着，一直被妈妈评判的我今晚就想评判别人，我对妈妈满满的愤怒就投射到了觉·生活的小伙伴身上…
谢谢果然两天的《灵魂舞者》课程，我收获满满，也看到了自己原来一直还是在压抑愤怒，还是不愿意原谅妈妈…
只有当跟妈妈的课题做完了，才有可能把爸爸也接纳回来。才有可能跟别人亲密起来，接纳一切，包容一切…
我是我生活的创造者，一切都是我想要的，我为我自己负责。
感恩一切来提醒我要做功课的小伙伴，谢谢继娜❤️～
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