我为我自己负责

我太用力了。我希望我可以顺其自然的和儿子相处。

我渴望我做的尽善尽美。自责自己做得让自己不满意。

我渴望儿子消除他的情绪。我渴望儿子表达他的需求，表达他的愤怒，委屈情绪。我渴望儿子正确的发泄情绪，不要伤害自己（我害怕他伤害自己，赌气做不好的事，因为害怕，而妥协。也多这样的自己不满意。说明我会随机应变。掌控事情的发展。）。

我渴望做儿子稳稳的容器。接纳和理解他的情绪，（我自己接纳我的情绪和理解我自己——我有些懊悔，对儿子有些冷漠，可以的，这份感觉没有错。想哭，——妈妈，我想哭，妈妈我很委屈，妈妈我有话不能发泄，我害怕发泄。我可以发泄的，我可以愤怒，我可以不高兴，我可以害怕。我妈妈允许我害怕，我爸爸允许我害怕，我妈妈允许我愤怒，我爸爸允许我愤怒，我妈妈允许我发泄，我爸爸允许我发泄，我妈妈允许我不高兴，我爸爸允许我不高兴。我有资格不高兴，我资格害怕，我有资格愤怒，我有资格发泄。我有能力不高兴，我有能力愤怒，我有能力害怕，我有能力表达出来。爸爸妈妈给我力量吧，您们是大的，我是小的。（她们想发就发吧，那是她们的自由，我对她们的行为有抵触，可以有抵触不满委屈。也可以表达出来。不表达也行。不关注也行。）

我想消除他的情绪。我想他成功。想可以的。

我接纳他本来的样子。愤怒，发泄，都可以。这就是我儿子，他有能力照顾好自己，他有能力对自己负责。

昨天我没有果断的答应儿子，是我不知道儿子要多少？我不知道我对他的要求是否付得起。是否是我能接受的，承受的。

以后先了解情况，或者说出自己的担忧。再回复。

我就是我，我说出的话，就是我。我就是我。我对我说出的一切话，一切行为负责。我就是我。我对我自己负责。