自律即自由 第70天

2019.5.3      第70天

1.自律计划  A1

①6.30起床。✘

②健身或跑步半小时。✘

2.读书计划  A2

①读书半小时。✔

②读诗一首。✘

3.微习惯  B1

①起床后喝水两杯。✘

②9.30以后每隔90分钟喝水一杯。✘

③APP记录时间。✘

④APP记录收支。✘

4.留白时间

读书感悟

迪克威尔逊    《周恩来传》

周总理一生面对着诸多难题，但他始终以积极的热情来面对，去想着解决，去争取，明知不可为而为之，是为勇者。

我看不见未来，但也应该去努力，去争取。

今日反馈

收获

今日和表弟去玩了冰刀，第一次上手，体验还不错，踏出了害怕的第一步，慢慢就会好起来。

反省

又没有早起，也没有去跑步。这段时间净长肉了。