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看到相的呈现

看到相的呈现

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2024-08-17 09:13 被阅读0次

头脑里的声音相,画面相,来来去去,来了接住,走了放下,这就是我们修行的过程,呼吸,在一呼一吸之间,身体放松,身体打开,舒展,放松,不紧张,在画面来到头脑,接住,画面走了,放下,之间流动,能量在身体间流动,声音在头脑里出现,然后走了,放下,没有执着头脑念头里的声音相和画面相,看到头脑里来来去去的念相,走了就是放下了……

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