一、每种需求背后，都有一个口袋等着被填满。
一个人待着包含两种状态:①感觉孤独(孤独)。②享受独自一人(单独)。
陪伴就意味着放弃部分自由。因为当我要去陪你时，我要放弃一部分我的自由来满足你的需要。想要融洽的亲子关系要放弃自己的爱好陪孩子玩耍，想要考出好成绩就要放弃自由打游戏的时间，要想身体健康就不能酗酒、熬夜。想要有个好身材就要抵挡美食的诱惑。
二、你是单独的，还是孤独的?
孤独和单独的不同——是否与这个世界连接。
①一个单独的人，他的世界不是封闭的。与他人是有连接的，即使他独自一个人生活，他也知道有人始终在某个地方默默地支持他，关心他，爱他，尽管那个人不在身边，他的心是被滋养的，暖意浓浓，并不会感到孤独。
② 一个孤独的人，就算身处人潮汹涌的繁华街头，就算身边人声鼎鼎沸，他的心依然是孤独的，因为他的内心无人过问，没有人读懂过他的脆弱，没有人在意他的意愿，没人关心他是否真的快乐，他感觉不到与他人的连接。孤独的人真的可怜，如无根的浮萍，没有人真正的关心他，没有人懂他。儿子说过几次他很孤独，说没人理解他，现在才知道这种孤独的来源，是父母的不懂，不理解，走不进他的内心。其实我们不是不想，而是不会，不学习不知道如何去做啊。
三、完完全全的接纳自己，才懂得欣赏自己。
一个人能够与他人连接，是因为他能够与自己连接。 与自己连接好的人，一般就是一个自我价值高的人，他会发自内心的欣赏自己，肯定自己，认同自己，喜欢自己。他可以享受热闹的乐趣，在一个人时仍可以享受独处时的宁静。他单独但不孤独。
如果你独处时，并不享受当下的状态，那意味着你是孤独的。用下面方法试试:
①变被动为主动。当你感到孤独时，告诉自己“我是主动选择独处的，我有选择权。”(暗示人生的选择权和主动权在自己手里。)
②多肯定自己。提升自我价值感，多肯定欣赏自己。
③保持觉察。独处时问问自己，我是选择单独还是被动的孤独。
总之，主动选择单独是正常的。如果是被动的切断和他人的联系，那可能你的心里存在某种需要治疗的创伤。
从这篇文章中我学到了要多关心孩子，理解孩子，让他知道无论我是怎样的一个状态，无论我成为什么样的人，都有爸爸妈妈在我身边，不离不弃的陪着我爱着我。虽然做起来实在很难，特别是在他有这样那样的毛病的时候，更需要努力!
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