养成良好的习惯是可以极大的为我们的成长提供助力的，就比如写作，它可以帮助助我们进行深刻的自我反省，可以让我们更清晰的感知过去、当下和未来。
写作是成长的有力工具，我想大家应该都会赞同，但是有时候，一个好的习惯一旦放下，再重新拾起来会比想象中的困难许多。
这周开始决心重拾放下了小半年的写作，也是因为这段时间生活中遇到了不少的挫折，所以我越来越意识到，写作真是件让人受益无穷的习惯，不能随便放下，一旦放下了，就缺少了反省的有效手段，有些坑一踩再踩，感觉自己越来越愚蠢，越来越看不到未来的希望。
海上日出
回首近几个月的一系列决策，绝大部分都是只顾眼前利益，这些决策仅仅是在很短暂的时间可以获得一些收益，而中长期来看都是付出与收获严重不对等。所以通过这段时间对过去三个月甚至过去五年的反思，基本可以断定，我这五年在个人成长上是失败的，除了在心态的建设上有所进步，在个人认知上是处于停滞甚至倒退状态。
根据过往对抗抑郁症的经验，我在反思的时候除了要拎出我过去行为中存在的问题，还要找出我的进步所在，这样才能给成长提供源源不断的动力和强大的自信。
提到我的进步，那就是上面提到的在心态建设上的进步。我当下的状态是绝大部分时间可以保持内心的宁静和愉悦，不会再为过去和未来过分焦虑，可以更好的专注当下，去做长远来看更有价值的事。这放在五年前，只能是我梦想中的状态，而现在，我实实在在的达到这种状态了，于我而言，这很了不起。
而关于我当下所存在的问题，在通过一周的深刻反思后，我终于意识到，我曾经的错误决策几乎都是源于认知的局限或者错误所导致，所以接下来要做的就是回溯过去的种种重大决策，还有一些个人的行为习惯，追根溯源，把错误的认知找出来，然后用新的认知替换掉。
要提醒自己注意的是，新的认知要取代旧有的认知肯定不会那么容易，因为旧的认知会有惯性，所以要做好反复调整的准备，充分认识到成长的模型是螺旋上升的，而非直线上升。有了这个思想准备，才能对自己的成长具备足够的耐心。
对于个人成长的整体把握就是要做到以终为始，并且把握住当下。明确自己所要到达的终点，以这个终点出发，去思考达成的路径以及途中会遇到的困难，不断去升级自己的认知，改进方法，向更好的自己和憧憬的未来进发。
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