2020年1月19日 晴 星期日 听非暴力沟通之观察与评论

    晨起就已把这一章听完了，但还是只能明白一点点，观察就是把眼睛看到的不加盐放醋，一五一十的根据事实说话，如果将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，就会产生逆反心理，而争执不断。学是学过了，没有耽误，但，今天的我情绪失控，大发脾气，就算儿子提醒，我还政正有词的说，不要解决问题，只需释放情绪。像这样的失控，这次，我愿谅自己了，毕竟才学到第三章，下次不可这样一发不可收拾的生气，你不是原始人，你还拥有第三选择，你是2020年的文明人，加油！文明人。