聆听身体的语言
这几天没有我没有做keep，细心的家人们有发现吗？发生了什么？
10月7日温度15～23度周四我在汉口学习一天，平时都是自带中餐，这次也不例外（苹果，鸡蛋，山药，板栗，这也是当时吃的顺序）吃时口感有点凉，晚上6点下课，想到回家会超过7：30分，就在车站买一小块蛋糕，第一不饿，第二感觉没消化。
10月8日～11日开始连续四天，胃不舒服，一阵一阵痛，一动就疼，太空跑可以，但不能做keep无氧运动，感觉全身紧紧蜷着可以，就是不要转或扭动身体（做离心运动），然后腹痛腹泄。期间忍痛见了双双，艳霞，推辞掉见李冰。
10月12日减轻，见洋洋，但还是不能剧烈运动。
10月13日今天早上6：30排完毒后，又有些隐痛，揉腹后减轻。
下午4点采取措施：全身升温（汗蒸40分享），当时有些晕，休息后缓解
10月14日基本恢复
补充说明：9月专门做胶囊胃肠镜，没有这方面疾病。经期：7日晚～9日
那我就纳闷到底什么原因？
①是天气变冷又遇经期，7日中餐那份食物引发的？身体对外部食物进入胃的寒凉越来越敏感？如果是这样，时间也太长了些吧！并且8日一天我对腹部进行加温（有自发热腰带）
②胃功能下降，只是没达仪器检查的标准？
③运＋动这么300多天，一直中焦寒的我，胃部对寒凉的排毒的整健反应？
这次的经历其实告诉我，当身体产生一些症状，信号时，我们要先冷静，细心观察体认，如果不是特别急症，受不了的情况，就一边观察他发生发展，一边思索：最近我吃了什么？做了什么？是帮忙身体免疫力提升还是破坏免疫的事？
因为身体的受伤害的反应和好转反应其实是一样，如何伤害就会如何恢复，区别只在于反应时精神是越来越差还是越来越好，程度是一次比一次轻还是一次比一次重。
打个比方：日本鬼子侵略中国时，全国乱火纷飞，满目疮痍，道路，村庄，庄稼都被毁，我们身受其害，解放战争百团大战解放全中国时，也是全国战火纷飞，但我们知道的是马上建设自己的新家园，两者都是被毁，一个是侵略，一个是建设。
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