今天，我特别想给负面情绪“正个名”！
最近，我读了《我战胜了坏情绪》这本书，刚看了三十多页。我最大的感受就是以前我们都觉得负面情绪不好，但是看完这部分后，我就发现了负面情绪也有积极意义，它同样会传递给我们许多宝贵信息。
这是我摘抄的句子，而且我跟着视频，学会了制作知识卡片，感觉收获满满哦！
遇到挫折时偶尔愤怒，面对困难时感到焦虑，遭遇痛苦之事后一时萎靡不振……这些都是正常的情绪反应，它们与喜悦、自信和爱一样，都是生活的一部分。——莫妮卡·布里永《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
每一种情绪都有它的作用，若我们排斥某些情绪，故意忽略它，等于主动屏蔽情绪要传递给我们的宝贵信息。——莫妮卡·布里永《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
想更好地适应环境，我们就应该欢迎每一种情绪，和它联手，听一听它想告诉我们的究竟是什么。——莫妮卡·布里永《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
《我战胜了坏情绪：让每一种情绪都有积极的意义》
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