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2019-6-11夜间日记

2019-6-11夜间日记

作者: 巨晓松 | 来源:发表于2019-06-11 22:35 被阅读0次

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任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

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阅读了《每周健身4小时》,慢碳水化合物饮食原则,1.远离白碳水化合物。2.重复吃固定的食物搭配。3.卡路里不能吃也不能喝。4.别吃水果。5.选一天忘这了这些原则。

最小有效量:用最小的量达到理想的效果

原宿时刻,当你决定做一个完整的人。

开始记录。

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最美好的三件事

1.

2.

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