️19年中旬家人癌症，整夜失眠，处于极度焦虑的状况，20年年初新冠横行，更是雪上加霜。一年半的极度焦虑和恐惧，只有经历过的人才懂，现在回想起来，一度疑惑以前的自己怎么会有那些行为。不敢期望，害怕失望，每一件事都和你作对，你一点办法也没有，一度失去勇气，失去自信心。
21年买的书籍
慢慢身体发出不良信号，亚临床甲减，乳腺增生，月经失常，身体在告诉我要改变了。2021年年初开始重拾读书的习惯，一本接一本的看，在书里找到了久违的平静和舒心。我习惯于看小说，看小说可以体验各式各样的人生，看书中人物如何面对各种问题，而给我一些启发。
一年的读书收获：️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️
1、情绪更稳定，莫名生气减少
2、抗压能力增强，能主动调节
3、重拾对生活的信心和勇气
4、甲减自愈，生理期回归正常
5、明白了调节情绪的重要性，和长期处于负面情绪的危害。
等待和希望
始终记得《基督山伯爵️》最后的一句话“等待和希望”，永远不要失去生活的信心，哪怕希望不能成真，也要抱有希望，《年月日》里面的先爷孤身一人抵抗巨大的“饥饿”，是什么样的意志在支撑。
希望，行动，等待~
后面再和大家具体分享这些书籍吧~
希望遇到同样喜欢书籍的你，一起交流分享！
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