过好当下，不再焦虑

情绪总是不稳定，一天积极向上，一天又迷茫无望。我以为就我自己是这样的状态，今天刷到一个博主讲述自己怎么从焦虑走出来。原来很多人都过得很焦虑。我分析了自己焦虑的原因就是想的太多，今天起学习博主的方法，沉下心来，找一个自己喜欢的事去做去坚持，比如摄影，画画。过好当下，不再焦虑。