❤️我的本周小目标：
我的本周小目标：
1.运动打卡3次
2.视觉每日练习打卡
3.每日阅读打卡
4.每日简笔画
4.每日复盘
5.完成上周复盘
6.学习英语
❤计划_Plan（今日待办）：
1.每日简笔画✔️
2.视觉每日练打卡✔️
3.阅读✔️
❤执行_Do（所见所感）:
感悟:超脱自我，接受自己的一切，接受自己的感情，才能真的走出来，不恐惧，不害怕。当你完全的投入到自己的生活，自己的感情，充分的体验它，接受自己所有的一切，直面自己的恐，孤独，害怕，直面自己所以的感情，这样你才能超脱。就好像曾经看到的关于教育孩子的一个场景，在孩子发脾气的时候，在他哭的时候，倾听引导他说出自己的感受，再告诉他你这样的感受是愤怒，是伤心，让他知道自己的情绪，慢慢的他就接受了，也安静了，因为这样他知道自己刚刚是什么情绪。只有接受了自己的感情，才能够走出来。
❤调整_Adjust（优化方法）:
勤奋和自律
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