早上儿子不按照先生的要求拉尿，尿到周围也有，儿子这行为启动了先生内在某份情绪，我在旁观察着他们这个互动已经存在有两年了。每次儿子拉完尿后，然后就一边报怨一边帮他擦，边擦边唠叼，而且每都会重复着同样的话：“为什么我每次说你都不听，我说过多少往篇了？每次都这样。”然后儿子就开始生气，也用同样的方式表达他对爸爸的不满，大声吵闹，爸爸听到儿子大声说话更愤怒。
然后每次这个时候我也会出来参与这戏剧，我先小声的提醒孩子爸爸说：“你的老模式出来了，请观照一下。”还好爸爸是个有修养的人，他听到提醒后会开始内观自己。接着我就对孩子说：“爸爸有脾气那是爸爸的事，跟你没关系，但你这样拉尿的行为会影响到我和你爸爸，确实是不对的，所以以后请你拉尿的时候要不弄到到处都是。”
我看着已经重复有两年的行为。但爸爸每次也是在准备爆发的时候用观照的方式把情绪释放掉。但每次释放完，下一次儿子有不符合他行为的时候，他的情绪仍然被启动，然后又再一次调整自己，感觉总在调整的路上，永远都不在想要的目的地。而我也是习惯地当和事佬，今天依着这个重复事件再往深处观照，发现了那根本原因，那就是：观念。也就是说对某个事物的看法。
是位名人说过：让我们痛苦的不是事物本身，而是我们对事物的看法。
孩子爸爸对孩子的行为产生了一个看法：这是不对的。
一旦有了是非对错的观念，就会产生相对应的情绪，哪怕学了再多的情绪疗愈，学再多灵性上面的知识，如果一个人不改变对事物的看法（观念），那么习性依然轮回着没完没了。
同时我也意识到，先生对孩子的这种情绪，和我对先生的情绪是一模一样的。每次当先生看手机，看视频，做些跟工作无关的事情的时候，我也会对先生产生不满的情绪。我也重复着对先生说那句话：“总是看这样无意义的东西干什么。”这时顿时发现，我也有一个观念：“不能看手机和电子产品，这是不好的。”我和先生这样的互动，也是一直重复着，跟早上先生和儿子的互动一模一样，都是想控制对方的某个行为，都觉得对方的某个行为是不应该的。
当人的认知里面出现“应该和不应该”的时候，而且还觉得自己的认知是绝对正确的话，那种控制与被控制的互动模式会一直重复着，我们家每次都会把情绪释放掉还好，最多这种行为模式变成生活的一部份而已。如果情绪没有被释放，而是一次又一次地压抑或者吵闹，那么这些重复式的行为就会变成关系决裂的最大杀手。
那么，如果想拥有良好的关系，无论亲子也好，夫妻也好，朋友关系也好，都要掌握以下认知和技能。
一，划清界限，清楚知道这些行为是对方的，我们没有资格给对方贴上一个对或不对，应该或不应该的标签。但如果出现像我儿子拉尿拉到周围都是会影响到其它人的情况，就要提出来，让他为自己的行为负责任，让他自己清理掉，而不是像我老公一样边处理尿渍边抱怨。最重要的是不要让孩子觉得他的人本身有问题，而是强调这个行为是有问题。而他这么做也是可以的，但他要为自己的行为负责。
第二个是最重要掌握的技能，是：觉察能力。
很多人是没有觉察能力的，他们认为他们脑子里面想的东西就是真实的，是绝对正确的，他们并不知道那是小我，假我，就是一套从小已经被植入的思考程式，我们很多人就像电脑一样，看见一个行为，内在的电脑程序被启动了，就重复地作出同样的反应而不自知，每次发生同样的事情后，说的话几乎都是一样的。如果有了觉察能力，那么这样重复的轮回模式就会被中断。
我平时只在浅层的角度来觉察这样的重复事件，只观照到自己的情绪和先生的情绪有不对劲的地方，就把情绪释放掉，今天我看着儿子和先生那千篇一律的程序化互动方式，我想往深层面找个突破口，看原因到底是什么。突然来了答案，其实就在那一“念”，就像佛说的“一念生无明。”
轮回不单是指生生世世的那种，轮回其实在我们生活当中每天都在重复着，如果把观照带出来，能清晰洞察头脑里面的每一个“念”，那么就不会再有矛盾了。同样，我们如果能知道“每次都这样”的情绪模式和行为产生了，那么肯定有一个“念头（观念）”在潜意识深处有待被发现。
如果想跟世界的关系好，亲子关系，夫妻关系，任何关系也好，只有在“念”处着手即可。古代圣人早就知道，而且在达摩到六祖，一直都在强调这个，观察“念”所生的地方，“无明一念”生了大千世界。
所以在外面学习更多的课程，也只是大脑层面的认知，回到家后依然落不了地。但“观照”可以，非旦可以让我们落地，还可以让我们解脱。
让我们一起来做观照的功课吧！
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