幸福的家庭都是一样的,不幸的家庭各有各的不幸。
一对年轻夫妻在上海打拼,妻子半年后各种出状况,甚至想到自杀,丈夫为妻子来咨询,丈夫的事业增增日上。
半年后再见面,是妻子为丈夫咨询,丈夫因为疫情无法上班,也是各种不顺。而妻子反而因为丈夫的各种问题而撑起这个家!
这就是典型的病情转移,主要孩子患者自己不会调整状态,把自己的情感投射到别人的身上。
当出现这样情况时,要学会调整状态,做一些事情来改变我们的注意力。而不是陷在自己的情绪里出不来,比如阅读,比如健身,或者看看电影,自己寻找新的爱好。比如画画,练习书法,培养自己的一个爱好。
要么找一个亲密的伙伴倾诉下。等等。
总之,我们的情绪或者能量不够时,一定要走出自己情绪,寻找一个出口。
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