这一年憋在家里脸上尤其是三角区，没有办法的层层叠叠的冒痘。
所以放肆了一整年不管什么借口总要还债的，就看你是主动还还是被动接受了，不是不报时候未到而已。
第九天了，从4月6号到今天14号，坚持的还可以吧，偶尔有几天吃了一点点杏仁了，含干枣了，还有煮青菜了，这些东西最多摄入也不过100克，卡路里超不过200大卡，就算现在不动每天在家女孩子也会最少消耗卡路里1300-1500大卡……
今个终于下到60kg……
59.8kg。
想一想自己15年体重从来没有到60公斤以上，这次的一场世界灾难改变了不少人的人生轨迹啊……
哈哈哈，够了吧。
该来个大逆转了。
这些天只有一天没有排便，其他时间都是早起去厕所很正常。
今个还是拉筋联系的方式做了三次每次一个小时，练习呼吸慢慢做，不是发泄能量而是吸取能量哦。
今个一点儿也没饿也不乏力，早上8:30醒了，10:00到13:00网课，正常工作和收拾打包换季的衣服，下午和晚上大扫除了家里，已经快12点了。
快快觉觉吧！
晚安。
好梦。
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