深知自己有严重的拖延症，如今意识到的原因是“对结果的恐惧”。确实，对于做一件自己不愿意的事情总是会拖到最后一刻完成，对自己预估的时间相差甚远，导致最后的很艰难地完成并拖延了时间。
一直不懂得为什么自己填一个表格会花费那么多时间，什么都不必要深究，按事实填写就可以，怎么这么简单的事情，我偏偏要复杂化呢？说到底还是心底的不愿意心思在作祟，畏难心理，不愿意去尝试。对于新鲜的事物好奇心不足。
常年晚上到时一定的时间点就困到不行，第二天就早早醒，这是典型的老人家的生物钟。然而就是这种状态，晚上感觉困时，就完全做不了事情，这是畏难心里的另外一种表现形式，给自己给借口，然后撒开任务睡觉去，醒来又是第二天。无可厚非，就是在等着时间流逝，等着时间溜走，而不是把握每一分钟去尽可能让进度去加快。
任何事情都没法像你想象得那么完美，在特定时间完成不了特定的事，本身就是个拖延的表现。要打破这种怪圈，就要给自己苛刻要求，必须得完成，给自己奖励，没有否则。
人生不设限，不要把结果过于悲观。小目标，尽可能地去做好，抓住每一分每一秒，一步一个脚印，做好记录。不苛求太远的太完美的结果，只需要循序渐进，厚积薄发！人生你只要有你深刻的轨道即可，不害怕，不恐惧，就慢慢爬，时间会见证！
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