2019-11-18

1、早起6点半前✘

2、早睡23点前✘

3、家里走到公司1小时5分钟✘

4、练字1页✘

5、画画1幅✘

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✘

8、朗读文章、录制音频3篇✔

9、仰卧起坐10个✔

10、平板撑1分钟✘

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

13、新概念课本1课三次✘

14、泡脚✔