俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，所以很多人在秋天都会出现头发掉的厉害了，老人会说叫落叶发，秋天树叶落了，头发也掉了，其实就是肾虚的体现，秋冬季要多做腰肾护理。
今天来的姐姐因与家中八十岁婆婆不和，心里憋屈来找我调理，因情志不畅，已出现失眠，脱发，腰酸腿疼。姐姐这其实不能算是肾虚的问题。她说很想去一个开阔的地方放开声吼一吼或者哭一场。听她倾诉内心的委屈，联想到自己这段时期遇到的一件又一件事情。内心浮现“人生苦短”。养生或是养命，我想是值得深思的事情。
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本文标题：养生&养命
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