冥想有感

    冥想，一个看似简单却很难做到的行为，从十几年前接触瑜伽开始到现在，经历了不同阶段的对冥想的认识和感受。十几年前，只知道那是瑜伽课开始和结束必备的，也不知道闭上眼睛冥想意味着什么，作用是什么。后来五年前经过学习心灵成长，慢慢的知道冥想的作用是用来内观自己的。但是，经历太多复杂的人事物的我们，已经很难真正的冥想和自己呆在一起了，所以，当我发现闭上眼睛之后脑海中千军万马奔腾而过是很痛苦的一件事，慢慢的，我逃避冥想。直到今年，过完年之后，我才觉得冥想是我必须要过的一个关口，无论是否愿意，因为，学习是为了成长，成长之前先要认识自己，想要向内探索自我认识自己，冥想必不可少，否则，我们就成了贩卖道理的骗子，我们有很强大的大脑，懂了很多道理，却依然无法觉察自己感受进而真正接纳自己的情绪。所以今天的我再次拾起了冥想，想好好走一场与自己相处的旅程，真正的关爱一下自己的感受。两年多了，忙忙碌碌的奔波，为了谁？……说不清，也许是为了一个情怀，也许是一个虚荣心吧，总之，舍本逐末，不过，一切都刚刚好，没有两年的忙碌，也不会有现在的这群姐妹，无论怎样，坚信每个人本自纯真善良，遇见就是宇宙的赐予。今天的冥想超乎想象的成功，酣畅淋漓的走了一圈，浑身轻松，少了很多的枷锁。以后的路，唯有热爱方可继续，加油。