从低迷状态恢复的小方法

人的状态总是起起伏伏，有时像打了鸡血，有时却只想窝在床上什么也不干。但是想要进步或是完成一项目标则需要持续不间断的努力，所谓坚持。但人总有低潮期，掌握一个适合自己的从低潮恢复的方法是非常必要的。

我摸索了蛮长时间找到了适合我的方法。首先要知道想直接从低潮期恢复到鸡血期是不现实的，能做的也只能是循序渐进满满恢复状态。

我的方法就是每天多做一件事，一开始还处在低迷期的时候就从每天完成一件事开始，完成之后每天多给自己增加一项任务，直到完全恢复到正常状态的工作量。这样不会给自己太大压力，循序渐进，也避免了一下子任务太多完成不了的挫折感。