今日跑步10.82KM,用时1小时15分,平均配速6分59秒。配速7分内,就是好成绩。
11月跑步第15次,累计跑202KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标200KM圆满完成。距离年度目标刚好也还剩190KM。计划顺利推进中。
老铁们,今天你跑步了吗?
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本文标题:11月30日跑步打卡10.82KM
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