什么是诚实无情面对自己?
就是如实如是的面对自己。
什么是对自己诚实?
看见并坦诚自己的真实的感受、情绪、念头、需要等。
什么是对自己无情?
小我面对不想面对周围发生的人、事、物,会采取忽略、压抑、转移、逃避(包括外向投射转移)、评判等策略;对自己无情是如实去看发生在周围的人、事、物的真相,也如实看小我在发生的当下的心理——生理反应过程,以及小我采取的回应策略,并如实坦诚。
为什么说面对自己是真正成长的基础?
面对当下的发生,我们在人格模式中的反应,会从里到外在思维(念头)、内在身体、语言和外在行为中呈现,面对自己就是看见这些呈现,验证这些呈现,这是疗愈、转化、和解的基础。
面对的主体是谁?诚实和无情是如何增强自己面对的力量?
面对的主体是本体。诚实和无情的面对自己是真正连接身体,看见实相,进入生命层面,获取的是真实的生命力。
面对的客体是谁?逃避和认同是如何削弱自己面对的力量?
面对的客体是小我。逃避和认同会让我们陷入头脑里,陷入逻辑、概念、思维的虚幻世界,在这个世界里远离我们真实的生命,远离现实的世界,逻辑、概念、思维的虚幻世界没有真实的力量。
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