爱指责和挑剔的伴侣是怎么了‘

那些爱挑剔爱指责的人，他们是怎么了，他们为什么爱指责。

有朋友说，就是方法少了点。

当这个朋友这么说的时候，他内心可能是更期待着有一些方法能够告诉自己，可以怎么去应对这样的伴侣。

这个应对可能分为两部分：一，我该做点什么让对方改变。二、我该做点什么让自己在面对这样的伴侣的时候，会更舒适好过一些。

一段关系出现让一个人不舒适的状态，他的第一选择是希望对方改变，因为这样自己最省心省力。自己什么都不干就可以很舒服，这是天性，也是惰性。改变别人是很难的，但是，最有利于自己。

当你的伴侣是指责挑剔的人时，如果他改变了，他就可以不在挑剔指责你。

一段关系出现让一个人不舒适的状态，他的第一选择是希望对方改变，因为这样自己最省心省力。自己什么都不干就可以很舒服，这是天性，也是惰性。改变别人是很难的，但是，最有利于自己。

当你的伴侣是指责挑剔的人时，如果他改变了，他就可以不再 挑剔指责你。当他不再挑剔你指责你的时候，你就能够感受到自己的被接纳，被爱了。

那么你可以做些什么来让对方改变呢？

一、挑剔指责回去。告诉对方，你错了，你这样做是不对的。你不该这么总是指责别人，挑剔别人，每个人都是不完美的，每个都是优缺点的，你要学会接纳别人的不完美……

一开始，我以为这样的方法是没有效果的，因为你既然讨厌别人挑剔指责，这么可以自己再去这样做呢。

直到，我对一个上司进行了实践，把他的挑剔指责怼了回去，我明白了，这个方法是有效果的。

为什么说是有效的呢？因为在对方的标准体系里，他不会别的方法跟别人相处，对他来说，挑剔指责就是有效的方法。所以，当你指责挑剔他的时候，特别有效果，他一被怼被挑剔指责，他立马就憋住了自己的指责挑剔。

这样做的坏处是，尤其是和伴侣之间，当你们经常这样以后，就会相互憋着，忍着，累积着愤怒。到最后，在某一刻爆发成一场战争。

所以，这不是个最好的办法。

第二个办法就是，理解对方到底怎么了。这个可以参考前几天的文章《那个爱挑剔指责的伴侣到底怎么了》。当你理解他以后，你再看到他对你挑剔指责的时候，你就会觉得他那一刻是多么的可怜，多么的让人心疼。如果，你早就烦他了，你再看到他挑剔指责的那一刻，你可能会觉得，好爽啊，你活该。

当你理解了对方，你可以在他挑剔指责你的时候，告诉他，即使事情做坏了，后果也不是他想象的那么可怕，那么让人恐惧。你可以告诉他，你来承担这个后果。甚至，你可以为他的恐惧，他的担心，心疼，去抱抱他，安慰他，告诉他你看到了他曾经被指责时的痛苦。

当他感受到你的爱和关怀，感受到原来这个世界除了指责和挑剔，还有别的沟通交流方法，他也就学会了新的沟通方法，然后他的指责和挑剔就可以被替换了。

当然，这个需要你有很多的爱，很多的理解对方的能力。如果你觉得你做不到这样，那我建议你来上一上我们的成长课，来认识自己，然后就能找回那个原本有爱的自己。

如果以上两个办法你都做不到，你还可以忍者，憋着，冷漠对方，鄙视对方，不在乎对方的指责挑剔。只是长久这样下去，终究不是你忍不住就是对方忍不住。

这个时候，你可以再换一个方法，那就是离开对方。

做到以上的方法，可能很难做到。毕竟，一个人要想不受别人的影响是也是不可能的。

所以，你可以看看自己能够做些什么，来让自己更舒适一些？

当对方指责挑剔你，如果，你觉得没有关系，你不在意，随他指责挑剔好了，大不了按照他说的来做好了，反正你无所谓。或者，你随他挑剔指责，你该做啥做啥，反正不受他影响。这大概是最高境界的处理方式了。不知道多少人能做到。

做不到的人，可以参考这个思路，去思考一下，为什么他指责你的时候，你做不到不生气，不在乎呢？

多数时候，我们的思维总是会受身边人的影响。一个人说我们丑，我们多少会心里不舒服。一个人说我们做错了，即使我们心里觉得自己没错，也还是想对方能够认可的。尤其是对于伴侣，需求可能更大于常人。

所以，你首先要看到，你是有认可需求的，当你被对方指责挑剔，就等于对方是在不认可你。

对方不认可你会这么样呢？有的人会觉得，他认可不认可我是他的事情。多数人会觉得，他不认可我就是我做错了；他不认可我，就是我不好；他不认可我，就是我不够优秀。所以，当然他挑剔你，指责你的时候，你对他的这种挑剔和指责其实是认同了。当你认同对方的挑剔和指责的时候，就是在以对方的评价标准来评价自己。你没达到他的要求，所以你觉得自己是不好的。

可是，你又不能完全遵照对方的标准，所以你会对对方的挑剔指责感到生气，感到愤怒。这个时候，你对对方是有一个期待的。期待对方，能不能站在你的角度去看看这个事情，不要总是站在自己的角度去看待你。这个时候，你在要求对方以你的标准理解你，看见你。

所以当你对对方感到愤怒，其实你是在要去对方能够按照你的要求去做。你可能会说，我不需要他按照我的要求来理解我，只要他不要管我的事情就好。

你这还是在按照自己的需求要求对方啊，他就不能对你熟视无睹，不能不指责你挑剔你。

看起来，你怎么做都没办法解决这个问题似乎。其实，当你了解了自己的心态，以及你了解了对方的心理。那一刻，你不管怎么做，都会让自己很舒适的。不管是怼回去，忍着理解他，或者离开他，你都会因为对自己的了解，而增强自己对事情的耐受度。

生活，终究以我们自己的 成长为最终目标。终究以为我们认识自己为最终目的地。我们认识自己，才能认识这个世界，才能发挥好自己的各项功能，才能更好地让自己活得舒适。你无法掌控别人，你唯一能够掌控的就是你自己。