今日反思

#父母教练检视

事件：昨天有几个朋友问我老大几点上床的？我答这几天9：30之前，10点前肯定睡着。昨天我更是把上床提早到了9点，9：30姐弟同时秒睡。有个朋友回复：初一9点左右上床，听都没听说过[捂脸]。

确实，随着军训结束，文化课的作业量会越来越大。老母亲想要捍卫早睡也会受到冲击。不过，马云说过：梦想总是要有的，万一实现了呢？为自己加油，万一坚持下来了呢～

反思：现阶段从心态上来说我对捍卫早睡还是蛮有力量的！我体验到了早睡带来的好处：早餐胃口变得稳定了。吃了早餐，拥有足够的睡眠，会提升孩子学习的专注力。课堂上多吸收一分，是有助于提高课后作业的效率的；有了效率，就有闲暇时间阅读，做无用之事，可以早睡，这是一个良性循环！

从践行经验来看，早起为了治疗自己“做事没长性”，坚持不懈早起运动，一口气坚持700多天。因为把这个坚持下来了，后来在生活中很多东西坚持起来就觉得不难了，所以尽管现在在习惯和自律上还有很多很多东西需要去引导孩子们，但是没必要那么急，先把早睡早起搞定，坚持下来～

下一步：提取一下两娃需要每日背诵的作业，每日在家晨读或听读15分钟。