2021年8月4日，正向分享第259天
感激生活赐予，让爱融入生活
每一天都是如此充实，每一天都让我留念。
早早来到单位，开启一天的在院模式，上午争取把工作完成了，中午开始开启学习模式，中级复训的两场约练走起，得到老师们的大力支持，难得大家都放弃午休，陪着我约练，老师们特别优秀，都是我学习的榜样。在约练中我能够稳稳的陪伴，耐心的倾听，约好明天再一起学习。在学习的路上遇到一群激励我的朋友们真好！
下午偷闲回听第一课，刘琳老师说中级班主要多约练，把学到的知识运用于生活中，这也是我想达到的目标。
学习了焦点的五个态度：尊重，接纳，未知，欣赏，好奇。
尊重：每一个人都是独立的个体，有自己的想法，自己的选择和判断，有属于自己的权利，咨询师是和来访者一起共同探寻目标，接纳、陪伴他，设身处地地感受他的感受。
接纳：接纳是爱他如他所是，有了接待才有沟通，才能和对方建立关系，才能有合作，才能知道发生了什么，才能明白他真正的需求是什么。
未知：每个人都是解决自己问题的专家，答案早就在他心里，每个人都有他的资源，咨询师就是和他一起一步步挖掘区属于他的资源。
欣赏：问题不等于人本身，问题也不等于生活，每个人都是希望自己更好的，每个人都有一颗积极向上的心，每个人都有属于自己的长处和特点，每个人都有他的希望，无论他处在什么状态，每个人都希望得到别人的欣赏。
好奇：咨询师只有足够的好奇，才能知道当事人的想法，当事人的很多感受值得被看到，通过咨询师的好奇，当事人才有觉察，才有思考，陪着当事人慢慢梳理，看看当事人的解决之道到底是什么，咨询师只有带着好奇的态度，才能走入当事人的思维脉络。
看似简单的五个简单的态度，又说明简单不等于简化，简单也不等于容易，在咨询中要时刻谨记这五个态度。这五个态度也可以时刻用在生活中。
晚上老公回来做核酸检测，难得他不辞辛苦特意回家一趟。
在家庭群里发了老公排队查核酸的消息，孩子立即有了回应，七点半钟才下班，应该算比较早的，回应他今天可以不加班呀，孩子说昨天晚上十点半才下班，立即回应：真辛苦，不容易呀，孩子回应：还好吧，继续说昨天做的图把领导哄开心了，特别高兴，还要求我们保密，嗯，职业操守不错，能够想到团体的利益，我立即回应：能够把学到的东西运用出来，得到领导的肯定，很高兴吧，孩子说：是挺高兴的。现在才算可以和孩子聊会天了，时刻觉察孩子说话后面的真实想法，时刻在生活中去体验，时刻想着去感受他人的感受。什么时候能够做到真正的回应和倾听就好了，继续修行吧。
今日感受：时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。
网友评论