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对自己说

对自己说

作者: yyck013 | 来源:发表于2021-01-28 13:16 被阅读0次

    最近一周情绪过山车,大概是上夜班导致的。身心的波动都会让情绪不稳定,产生不适应,从而导致痛苦情绪。我该如何快速提高自己的能量呢?

    写情绪日记吧,可能是和情绪对话最好的方式之一了!

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          本文标题:对自己说

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