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《生命的重建》:对消极思想“减肥”,体重自己就会恢复正常

《生命的重建》:对消极思想“减肥”,体重自己就会恢复正常

作者: 乐乐成长书架 | 来源:发表于2022-12-01 19:27 被阅读0次

    为什么很多人减肥总减不下去?与肥胖作斗争是浪费时间和精力。

    很多人节食没有用,一旦停止节食,体重又会恢复原样;

    锻炼也不行,也会反弹,怎么着都不行...

    因为肥胖,代表我们需要保护,去避免被伤害、被轻视、被责备。

    我们需要去战胜恐惧,恐惧什么呢?

    恐惧每天到家都有人指责你,恐惧到家会发生一些你不想看到的事情,

    在生活一成不变时我们恐惧,在生活发生变化时我们也恐惧。 所以我们会肥胖。

    最好的减肥食谱就是爱自己,赞同自己。

    相信生活的进程,感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。

    对消极思想进行“减肥”,你的体重自己就会恢复正常。 

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